Велотренажери

Велотренажери

Переваг тренування на велотренажері

Їзда на велотренажері - ефективний та дієвий спосіб спалювати калорії та жир, зміцнюючи серце, легені та м'язи.

Порівняно з деякими іншими видами кардіотренажера, велотренажер менше навантажує суглоби, але забезпечує відмінне аеробне тренування.


Які переваги тренування на велотренажері?

Підвищує кардіо-фітнес

Велоспорт – відмінний спосіб змусити ваше серце битися частіше.

Серцево-судинні або аеробні тренування, такі як їзда на велосипеді, зміцнюють серце, легені та м'язи. Вони також покращують потік крові та кисню по всьому тілу. Це, у свою чергу, може принести користь вашому здоров'ю декількома способами, зокрема:


покращена пам'ять та робота мозку

знижений кров'яний тиск

краще спитися

покращений рівень цукру в крові

сильніша імунна система

найкращий настрій

нижчий рівень стресу

більше енергії


 Може допомогти із втратою ваги.

Залежно від інтенсивності тренування та ваги тіла, ви можете спалювати понад 600 калорій на годину за допомогою велотренажера. Це робить їзда на велосипеді у приміщенні чудовим варіантом тренування для швидкого спалювання калорій.


Ключ до втрати ваги – спалювання більшої кількості калорій, ніж ви споживаєте.


 Спалює жирові відкладення.

Тренування з високою інтенсивністю допомагають спалювати калорії та нарощувати силу, що, у свою чергу, може призвести до втрати жиру.


 Забезпечує тренування із низьким рівнем впливу.

Тренування на велотренажері - це тренування з низьким рівнем впливу, при якому плавні рухи використовуються для зміцнення кісток та суглобів, не надаючи на них особливого тиску. Це робить його хорошим варіантом тренування для людей із проблемами суглобів чи травмами.

Ваші кісточки, коліна, стегна та інші суглоби можуть зазнавати сильного стресу при бігу, бігу підтюпцем, стрибках або виконанні інших високоефективних аеробних вправ.

Оскільки ваші ноги не відриваються від педалей на велотренажері, цей варіант більш сприятливий для суглобів, але все ж таки забезпечує складне та ефективне тренування.


 Зміцнює ноги та м'язи нижньої частини тіла.

Їзда на велотренажері може допомогти зміцнити ваші ноги та нижню частину тіла, особливо якщо ви використовуєте більш високий опір.

Педалювання допомагає зміцнити ікри, підколінні сухожилля та квадрицепси. Крім того, він може пропрацювати м'язи кора, спини та сідниць.

Якщо ви використовуєте велосипед із ручками, ви також зможете пропрацювати м'язи верхньої частини тіла, включаючи біцепси, трицепси та плечі.


 Дозволяє виконувати інтервальні тренування.

Інтервальне тренування дозволяє чергувати короткі інтервали інтенсивних вправ з довшими інтервалами менш інтенсивних вправ. Цей тип тренувань допоможе вам спалити більше калорій за менший час, а також покращити вашу кардіотренованість.

Стаціонарні велосипеди дозволяють різні рівні опору, тому ви можете тренуватися з низькою, середньою або високою інтенсивністю. Це робить його ідеальним для інтервальних тренувань.


 Безпечніше, ніж їзда на велосипеді дорогами

Їзда на велосипеді на відкритому повітрі може бути відмінним способом тренування, але вона пов'язана з певними небезпеками, такими як неуважність водіїв, нерівне або слизьке дорожнє покриття та погана видимість.

Види велотренажерів

Як правило, існує три різні типи велотренажерів: вертикальні, лежачі та подвійної дії. Кожен із них пропонує кілька різні переваги.

Залежно від вашого рівня фізичної підготовки, здоров'я суглобів та цілей тренування ви можете зосередитися лише на одному велосипеді або, для більшої різноманітності, ви можете спробувати їх у різний час.

Вертикальний велосипед

Один із найпопулярніших видів велотренажерів – це вертикальний велосипед. Це схоже на звичайний велосипед із педалями, розташованими під вашим тілом.

Вертикальний велосипед забезпечує відмінне кардіо-тренування, а також зміцнює м'язи ніг та кора. Залежно від ваших уподобань, цей велосипед можна використовувати як стоячи, так і сидячи.

Зворотною стороною цього велосипеда є те, що вертикальне положення може тиснути на руки та зап'ястя. Крім того, маленьке сидіння може бути незручним, особливо при тривалих тренуваннях.


Лежачий велосипед

На лежачому велотренажері ви сидите у зручному відкинутому положенні на великому сидінні, відведеному від педалей.

Цей тип велосипеда знижує навантаження на верхню частину тіла, суглоби та поперек. Ваше тіло повністю підтримується, що може зменшити інтенсивність тренування. У вас також буде менше втоми та хворобливих відчуттів у м'язах після тренування.

Лежачий велосипед – гарний варіант, якщо у вас обмежена рухливість, проблеми із суглобами, травми чи болі у спині. Це також безпечніший варіант для літніх людей або новачків у тренуваннях.


Велосипед подвійної дії

Велосипед подвійної дії найменше схожий на звичайний шосейний велосипед. Він має ручки, які переміщуються вперед.

Показати опис
Велоорбітрек Inspire CS2.5
Велоорбітрек Inspire CS2.5-foto2
Велоорбітрек Inspire CS2.5-foto3
Велоорбітрек Inspire CS2.5-foto4
Велоорбітрек Inspire CS2.5-foto5
Велоорбітрек Inspire CS2.5-foto6
Велоорбітрек Inspire CS2.5-foto7

46 400 ₴


Опис / Велоорбітрек Inspire CS2.5 Велоорбітрек Inspire CS2.5 – можливість залишатися в прекрасній фі..

Велотренажер Airbike Fitex A800
Велотренажер Airbike Fitex A800-foto2

39 730 ₴


Опис / Велотренажер Airbike Fitex A800   Airbike Fitex A800 - одна з найбільш популярних нині моде..

Велотренажер Airbike Inspire CB1
Велотренажер Airbike Inspire CB1-foto2
Велотренажер Airbike Inspire CB1-foto3

18 125 ₴


Опис / Велотренажер Airbike Inspire CB1 Особливості та можливості: Конструкція з подвійним дією ..

Велотренажер Besport BS-0801 Speed магнітний чорно-жовтий
Велотренажер Besport BS-0801 Speed магнітний чорно-жовтий-foto2
Велотренажер Besport BS-0801 Speed магнітний чорно-жовтий-foto3
Велотренажер Besport BS-0801 Speed магнітний чорно-жовтий-foto4
Велотренажер Besport BS-0801 Speed магнітний чорно-жовтий-foto5
Велотренажер Besport BS-0801 Speed магнітний чорно-жовтий-foto6
Велотренажер Besport BS-0801 Speed магнітний чорно-жовтий-foto7
Велотренажер Besport BS-0801 Speed магнітний чорно-жовтий-foto8
Велотренажер Besport BS-0801 Speed магнітний чорно-жовтий-foto9
Велотренажер Besport BS-0801 Speed магнітний чорно-жовтий-foto10

5 577 ₴


Велотренажер BS-0801 Speed ​​– нова модель велотренажера, яка розроблена з урахуванням максимального..

Велотренажер Besport BS-1006B GAINER магнітний чорно-жовтий
Велотренажер Besport BS-1006B GAINER магнітний чорно-жовтий-foto2
Велотренажер Besport BS-1006B GAINER магнітний чорно-жовтий-foto3
Велотренажер Besport BS-1006B GAINER магнітний чорно-жовтий-foto4
Велотренажер Besport BS-1006B GAINER магнітний чорно-жовтий-foto5
Велотренажер Besport BS-1006B GAINER магнітний чорно-жовтий-foto6
Велотренажер Besport BS-1006B GAINER магнітний чорно-жовтий-foto7
Велотренажер Besport BS-1006B GAINER магнітний чорно-жовтий-foto8

6 277 ₴


Новинка від бренду Besport велотренажер BS-1006B GAINER- саме той тренажер, який забезпечить вам ком..

Велотренажер Besport BS-10201B WINNER магнітний чорно-жовтий
Велотренажер Besport BS-10201B WINNER магнітний чорно-жовтий-foto2
Велотренажер Besport BS-10201B WINNER магнітний чорно-жовтий-foto3
Велотренажер Besport BS-10201B WINNER магнітний чорно-жовтий-foto4
Велотренажер Besport BS-10201B WINNER магнітний чорно-жовтий-foto5
Велотренажер Besport BS-10201B WINNER магнітний чорно-жовтий-foto6
Велотренажер Besport BS-10201B WINNER магнітний чорно-жовтий-foto7

6 287 ₴


Чи плануєте зайнятися спортом, але не знаєте, що саме вибрати? Чи просто перебуваєте в розгубленості..

Велотренажер Christopeit Ergometer DELTA
Велотренажер Christopeit Ergometer DELTA-foto2
Велотренажер Christopeit Ergometer DELTA-foto3
Велотренажер Christopeit Ergometer DELTA-foto4
Велотренажер Christopeit Ergometer DELTA-foto5

9 396 ₴


Опис / Велотренажер Christopeit Ergometer DELTA Ергометр класу HA з високою точністю індикації • ..

Велотренажер Christopeit Ergometer EM 4
Велотренажер Christopeit Ergometer EM 4-foto2
Велотренажер Christopeit Ergometer EM 4-foto3

10 194 ₴


Опис / Велотренажер Christopeit Ergometer EM 4 Ергометр класу HA / EN 957-1 / 5 з високою точністю ..

Велотренажер Christopeit Ergometer ET 6
Велотренажер Christopeit Ergometer ET 6-foto2
Велотренажер Christopeit Ergometer ET 6-foto3

12 294 ₴


Опис / Велотренажер Christopeit Ergometer ET 6 Ергометр класу HA / EN 957-1 / 5 з високою точністю ..

Велотренажер Concept2 BikeErg
Велотренажер Concept2 BikeErg-foto2
Велотренажер Concept2 BikeErg-foto3
Велотренажер Concept2 BikeErg-foto4
Велотренажер Concept2 BikeErg-foto5
Велотренажер Concept2 BikeErg-foto6
Велотренажер Concept2 BikeErg-foto7
Велотренажер Concept2 BikeErg-foto8
Велотренажер Concept2 BikeErg-foto9

58 000 ₴


Опис / Велотренажер Concept2 BikeErg Велотренажер (ейрбайк) Concept2 BikeErg - останнє доповнення к..

Велотренажер ES-8005 Point червоний
Велотренажер ES-8005 Point червоний-foto2
Велотренажер ES-8005 Point червоний-foto3
Велотренажер ES-8005 Point червоний-foto4
Велотренажер ES-8005 Point червоний-foto5
Велотренажер ES-8005 Point червоний-foto6
Велотренажер ES-8005 Point червоний-foto7
Велотренажер ES-8005 Point червоний-foto8
Велотренажер ES-8005 Point червоний-foto9
Велотренажер ES-8005 Point червоний-foto10

2 498 ₴


Хочете привести себе у форму, але іноді так ліньки йти в зал? Не лихо, велотренажер Point стане ідеа..

Велотренажер ES-8018 Point помаранчевий
Велотренажер ES-8018 Point помаранчевий-foto2
Велотренажер ES-8018 Point помаранчевий-foto3
Велотренажер ES-8018 Point помаранчевий-foto4
Велотренажер ES-8018 Point помаранчевий-foto5
Велотренажер ES-8018 Point помаранчевий-foto6
Велотренажер ES-8018 Point помаранчевий-foto7
Велотренажер ES-8018 Point помаранчевий-foto8

2 498 ₴


Хочете привести себе у форму, але іноді так ліньки йти в зал? Не лихо, велотренажер Point стане ідеа..

Велотренажер Fitex SHB909BPO

27 405 ₴


Опис / Велотренажер Fitex SHB909BPO Вертикальний велотренажер Fitex SHB909BPO не тільки нагадує звич..

Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue-foto2
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue-foto3
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue-foto4
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue-foto5
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue-foto6
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue-foto7
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue-foto8
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue-foto9
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue-foto10
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue-foto11
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue-foto12
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue-foto13
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue-foto14
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx blue-foto15

7 968 ₴


Характеристики:Виробник Хоп СпортМодель HS-2070 ОніксВага пристрою: 21 кгМаксимальна вага користувач..

Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx gray
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx gray-foto2
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx gray-foto3
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx gray-foto4
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx gray-foto5
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx gray-foto6

7 968 ₴


Велотренажер Hop-Sport HS-2070 - чудовий вибір як для людей, які хочуть схуднути та покращити свою ф..

Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx red
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx red-foto2
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx red-foto3
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx red-foto4
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx red-foto5
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx red-foto6
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx red-foto7
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx red-foto8
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx red-foto9
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx red-foto10
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx red-foto11
Велотренажер Hop-Sport HS 2070 Onyx red-foto12

7 968 ₴


Характеристика:Виробник Хоп СпортМодель HS-2070 ОніксВага пристрою: 21 кгМаксимальна вага користувач..

Показано з 1 по 16 із 144 (9 сторінок)
Хіти продажу в категорії Велотренажери: Велотренажер USA Style IRON MASTER магнітний горизонтальний, 352R