Гребні тренажери

Гребні тренажери

Що таке гребний тренажер та у чому його переваги?

Гребний тренажер імітує відчуття веслування на човні: опір води збільшує частоту серцевих скорочень і зміцнює силу. І на відміну від бігу та інших високоефективних вправ, це тренування з низьким рівнем впливу, яке полегшує роботу ваших суглобів, що робить веслування ідеальним практично для всіх, особливо для тих, хто відновлюється після травми або новачок у тренуваннях.

Хоча може здатися, що веслування - це в основному тренування верхньої частини тіла, ноги та сідниці насправді є основними м'язами, що управляють гребком. «Гребля на 80% складається з ніг та 20% верхньої частини тіла». Але це також змушує вас задіяти корпус та спину, тому ви почуваєтеся повністю пов'язаними від ніг до плечей.


Як користуєтеся гребним тренажером?

У греблі потрібно знати чотири позиції гребка: захоплення, поштовх, фініш та відновлення. Удар починається із захоплення. Коли ви сідаєте на весляра, вам потрібно підвести сідницю якомога ближче до краю сидіння, найближчого до керма, згинаючи ноги в колінах. Це змусить вас сісти прямо та подовжити хребет. Це також допомагає вам набрати основу.

Коли ви прив'язуєте ноги до нош, вам потрібно, щоб ремені охоплювали найширшу частину стопи. Це дозволяє перенести вагу на ноги і сильно натиснути на пальці ніг під час їзди. Привід - це коли ви швидко притискаєте кермо до грудей, залучаючи м'язи спини та кора. Натискайте та створюйте імпульс ногами, спираючись на стегна.

Коли ви закінчите, повільно поверніть руки в положення фіксації, але слідкуйте за тим, щоб ноги і коліна залишалися прямими, поки кермо не торкнеться ваших колін, цей крок дуже важливий. При відновленні ваше тіло слідує за кермом, і сидіння ковзає вперед, доки ваші коліна знову не зігнуті у фіксаторі.


Як вибрати найкращий гребний тренажер

Виберіть механізм. Доступні гребні машини з опором води, магнітного, гідравлічного та повітряного опору, і кожна має свої плюси і мінуси: вода і повітря більш плавні, магніти тихіше, а гідравліка зазвичай дешевша. Залежно від вашого простору, рівня досвіду та бюджету кожен із них може виявитися ідеальним варіантом.


Враховуйте розмір. Коли ви приймаєте остаточне рішення, переконайтеся, що у вас достатньо місця для вашої ідеальної моделі - вона може бути довшою або ширшою, ніж ви очікуєте, а повертати гребний тренажер - складне завдання. (Ми рекомендуємо виміряти свій домашній спортзал, перш ніж розпочинати пошук.)


Збалансуйте показники з вартістю. Гребні тренажери є практично у будь-якій ціновій категорії, від 500 до 5000 доларів. Такі функції, як сенсорні дисплеї, вбудовані тренування та звіти за даними мають велике значення, але вони дійсно допомагають як новачкам, так і серйозним спортсменам покращити свої тренування. Однак у них немає потреби, якщо вони не входять до вашого бюджету.

Показати опис
Гребний тренажер Besport BS-1006R BOATER  магнітний чорно-жовтий
Гребний тренажер Besport BS-1006R BOATER  магнітний чорно-жовтий-foto2
Гребний тренажер Besport BS-1006R BOATER  магнітний чорно-жовтий-foto3
Гребний тренажер Besport BS-1006R BOATER  магнітний чорно-жовтий-foto4
Гребний тренажер Besport BS-1006R BOATER  магнітний чорно-жовтий-foto5
Гребний тренажер Besport BS-1006R BOATER  магнітний чорно-жовтий-foto6
Гребний тренажер Besport BS-1006R BOATER  магнітний чорно-жовтий-foto7

12 148 ₴


Гребний тренажер BS-1006R BOATER від бренду Besport - новинка у світі спортивних тренажерів для дому..

Гребний тренажер Besport BS-6031R DRAGER магнітний чорно-жовтий
Гребний тренажер Besport BS-6031R DRAGER магнітний чорно-жовтий-foto2
Гребний тренажер Besport BS-6031R DRAGER магнітний чорно-жовтий-foto3
Гребний тренажер Besport BS-6031R DRAGER магнітний чорно-жовтий-foto4
Гребний тренажер Besport BS-6031R DRAGER магнітний чорно-жовтий-foto5
Гребний тренажер Besport BS-6031R DRAGER магнітний чорно-жовтий-foto6

15 288 ₴


Чи знаходитесь у пошуку дійсно потужного тренажера, який одним махом прокачує всі групи м'язів? Чи п..

Гребний тренажер Besport BS-6032R SWIMMER магнітний чорно-жовтий
Гребний тренажер Besport BS-6032R SWIMMER магнітний чорно-жовтий-foto2
Гребний тренажер Besport BS-6032R SWIMMER магнітний чорно-жовтий-foto3
Гребний тренажер Besport BS-6032R SWIMMER магнітний чорно-жовтий-foto4
Гребний тренажер Besport BS-6032R SWIMMER магнітний чорно-жовтий-foto5
Гребний тренажер Besport BS-6032R SWIMMER магнітний чорно-жовтий-foto6

11 088 ₴


Мрієте про рельєфну накачану фігуру, але не знаєте, з чого почати? А може, вже яро налаштовані на ак..

Гребний тренажер Concept2 Dynamic
Гребний тренажер Concept2 Dynamic-foto2
Гребний тренажер Concept2 Dynamic-foto3
Гребний тренажер Concept2 Dynamic-foto4
Гребний тренажер Concept2 Dynamic-foto5
Гребний тренажер Concept2 Dynamic-foto6
Гребний тренажер Concept2 Dynamic-foto7

71 050 ₴


Опис / Гребний тренажер Concept2 Dynamic Гребний тренажер Concept2 Dynamic надає найбільш реаліст..

Гребний тренажер Concept2 Model D
Гребний тренажер Concept2 Model D-foto2
Гребний тренажер Concept2 Model D-foto3
Гребний тренажер Concept2 Model D-foto4

35 000 ₴


Опис / Гребний тренажер Concept2 Model D Гребний тренажер Concept2 Model D вважається одним з кращих..

Гребний тренажер Concept2 Model E
Гребний тренажер Concept2 Model E-foto2
Гребний тренажер Concept2 Model E-foto3
Гребний тренажер Concept2 Model E-foto4
Гребний тренажер Concept2 Model E-foto5
Гребний тренажер Concept2 Model E-foto6

60 900 ₴


Опис / Гребний тренажер Concept2 Model E Гребний тренажер Concept2 Dynamic надає найбільш реаліст..

Гребний тренажер Fitex R900G

47 850 ₴


Описание / Гребной тренажер Fitex R900G Традиционный вертикальный велотренажер превратился в необычн..

Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Blue
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Blue-foto2
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Blue-foto3
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Blue-foto4
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Blue-foto5
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Blue-foto6
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Blue-foto7
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Blue-foto8
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Blue-foto9
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Blue-foto10

13 288 ₴


Веслування – це вид спорту, який знайомий кожному. Ось чому ми хотіли б представити вам веслувальний..

Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Red
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Red-foto2
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Red-foto3
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Red-foto4
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Red-foto5
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Red-foto6
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Red-foto7
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Red-foto8
Гребний тренажер Hop-Sport HS-030R Boost Red-foto9

13 250 ₴


Веслування – це вид спорту, який знайомий кожному. Ось чому ми хотіли б представити вам веслувальний..

Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross Blue
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross Blue-foto2
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross Blue-foto3
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross Blue-foto4
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross Blue-foto5
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross Blue-foto6
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross Blue-foto7
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross Blue-foto8
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross Blue-foto9

12 788 ₴


Гребний тренажер — незамінний тренажер, який має використовуватись у кожному домашньому тренажерному..

Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto2
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto3
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto4
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto5
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto6
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto7
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto8
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto9
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto10
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto11
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto12
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto13
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto14
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto15
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto16
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto17
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross red-foto18

12 788 ₴


Гребний тренажер — незамінний тренажер, який має використовуватись у кожному домашньому тренажерному..

Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white-foto2
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white-foto3
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white-foto4
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white-foto5
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white-foto6
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white-foto7
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white-foto8
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white-foto9
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white-foto10
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white-foto11
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white-foto12
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white-foto13
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white-foto14
Гребний тренажер Hop-Sport HS-060R Cross white-foto15

12 788 ₴


Гребний тренажер — незамінний тренажер, який має використовуватись у кожному домашньому тренажерному..

Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto2
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto3
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto4
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto5
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto6
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto7
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto8
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto9
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto10
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto11
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto12
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto13
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto14
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto15
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto16
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto17
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto18
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto19
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto20
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto21
Гребний тренажер Hop-Sport HS-065AR Talon Gray-foto22

16 288 ₴


Неважливо, чи хочете ви займатися кардіо, силовими тренуваннями або тренуваннями на витривалість буд..

Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto2
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto3
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto4
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto5
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto6
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto7
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto8
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto9
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto10
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto11
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto12
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto13
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto14
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto15
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto16
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto17
Гребний тренажер Hop-Sport HS-070R Rush-foto18

17 698 ₴


Повітряний гребний тренажер HS-070R Rush - особливий універсал серед гребних тренажерів, тому що ви ..

Гребний тренажер Hop-Sport HS-095R Spike Gray+ мат
Гребний тренажер Hop-Sport HS-095R Spike Gray+ мат-foto2
Гребний тренажер Hop-Sport HS-095R Spike Gray+ мат-foto3
Гребний тренажер Hop-Sport HS-095R Spike Gray+ мат-foto4
Гребний тренажер Hop-Sport HS-095R Spike Gray+ мат-foto5
Гребний тренажер Hop-Sport HS-095R Spike Gray+ мат-foto6
Гребний тренажер Hop-Sport HS-095R Spike Gray+ мат-foto7
Гребний тренажер Hop-Sport HS-095R Spike Gray+ мат-foto8
Гребний тренажер Hop-Sport HS-095R Spike Gray+ мат-foto9
Гребний тренажер Hop-Sport HS-095R Spike Gray+ мат-foto10
Гребний тренажер Hop-Sport HS-095R Spike Gray+ мат-foto11
Гребний тренажер Hop-Sport HS-095R Spike Gray+ мат-foto12
Гребний тренажер Hop-Sport HS-095R Spike Gray+ мат-foto13
Гребний тренажер Hop-Sport HS-095R Spike Gray+ мат-foto14

23 898 ₴


Магнітні гребні тренажери користуються величезною популярністю у багатьох любителів спорту. Вони осо..

Гребний тренажер Hop-Sport HS-100AR Roam Gray + мат
Гребний тренажер Hop-Sport HS-100AR Roam Gray + мат-foto2
Гребний тренажер Hop-Sport HS-100AR Roam Gray + мат-foto3
Гребний тренажер Hop-Sport HS-100AR Roam Gray + мат-foto4
Гребний тренажер Hop-Sport HS-100AR Roam Gray + мат-foto5
Гребний тренажер Hop-Sport HS-100AR Roam Gray + мат-foto6
Гребний тренажер Hop-Sport HS-100AR Roam Gray + мат-foto7
Гребний тренажер Hop-Sport HS-100AR Roam Gray + мат-foto8
Гребний тренажер Hop-Sport HS-100AR Roam Gray + мат-foto9
Гребний тренажер Hop-Sport HS-100AR Roam Gray + мат-foto10
Гребний тренажер Hop-Sport HS-100AR Roam Gray + мат-foto11
Гребний тренажер Hop-Sport HS-100AR Roam Gray + мат-foto12
Гребний тренажер Hop-Sport HS-100AR Roam Gray + мат-foto13
Гребний тренажер Hop-Sport HS-100AR Roam Gray + мат-foto14

26 448 ₴


Повітряно-магнітний гребний тренажер HS-100AR Roam є високоякісним тренажером, який ідеально підходи..

Показано з 1 по 16 із 28 (2 сторінок)