Скакалки для фітнесу

Скакалки для фітнесу

Скакалки

Усі в школі цього вчилися, але не всі вміють. Так, стрибати на скакалці. 

Навіщо тренуватися зі скакалкою?

Цей нехитрий пристрій за регулярного використання може суттєво допомогти вам поліпшити фізичну форму, показники та самопочуття. Вправи зі скакалкою розвивають координацію, рухливість, спритність, швидкість та реакцію. Це чудовий кардіотренажер: регулярні заняття стануть відмінним способом покращити роботу серця, адаптуватися до фізичних навантажень, а також підтримувати спортивну форму. Зрештою, багато тренерів рекомендують стрибати на скакалці для спалювання жиру – у період «сушки» та як спосіб скинути зайву вагу в цілому.

Нерідко стрибки на скакалці є частиною комплексів підготовки до різного роду екстремальних умов, що вимагають фізичної витривалості. Також робота зі скакалкою є додатковим елементом тренувань у багатьох видах спорту – змішаних єдиноборствах, футболі тощо. 

Непогано, як для початку, чи не так?

Які ж ще переваги мають стрибки на скакалці?

  • Скакалка – це безпечно. За умови дотримання простих правил користування травмуватися під час роботи із скакалкою досить складно.

  • Скакалка підходить усім. Не залежно від віку та ступеня фізичної підготовки стрибати на скакалці вам буде під силу. Не знаєте, із чого почати тренування чи просто страшно, що не вийде/не сподобається/буде надто важко?.. Придбати скакалку буде чудовим стартом (якщо із нею тренуватися, звісно:).

  • Не потрібно особливих умов. Тренуватися можна будь-де, де є кілька квадратних метрів рівної поверхні. За квартиру у багатоповерхівці не ручаємося, але в цілому стрибати на скакалці значно простіше з точки зору організації, ніж ходити в зал/басейн/на йогу/кудись взагалі ходити. Ну і зрештою, не завжди є час на повноцінне тренування. А виділити 10-15 хв для кількох сетів із скакалкою можна;)

  • Це легко. Логічно випливає із попередніх двох аргументів. Ну і просто легко – не потрібен якийсь талант чи багато часозусиль (одиниця результативності занять спортом). Кілька годин у сукупності – і ви майстер вправи, яка принесе вам витривалість, швидкість, допоможе покращити контроль власного тіла і інше, що написано вгорі.

  • Бюджетно. Правда в тому, що спортивне спорядження – переважно не найдешевше задоволення. Часто відвідування тренажерного залу – також. Однак є винятки, і скакалка – один із них. Досить один раз купити скакалку – і принаймні кілька років тренувань ваші.

  • А ще так можна відпочити. Навіть невелике тренування допомагає відволіктися, отримати емоційну розрядку і водночас сприяє дисципліні – тобто виходить, допомагає працювати краще. От як!

Налаштувалися придбати скакалку? А постійно тренуватися із нею?:)

Якщо так, то залишилося з’ясувати єдине – які бувають скакалки. Так, вони бувають різні!

  • Класичні – звичайні скакалки, на яких, мабуть, кожен хоч раз стрибав;

  • Із обважнювачами – як класичні, але із елементами, що створюють додаткове навантаження на м’язи плечей (переважно вбудованими в ручки). Це для просунутих користувачів;

  • Швидкісні – для ефективнішого тренування, також коли початковий рівень пройдено; 

  • Із електронними елементами – версія XXI століття із лічильниками-датчиками-трекерами, які відстежують кількість стрибків, темп, пульс, рахують калорії… 

Визначайтеся зі своєю скакалкою – і вперед!

Показати опис
Скакалка Adidas ADRP-11012

1 450 ₴


Опис / Скакалка Adidas ADRP-11012 Набір обважнювачів зі скакалкою в кейсі ADIDAS (ADRP-11012) Д..

Скакалка Adidas ADRP-11013

458 ₴


Опис / Скакалка Adidas ADRP-11013 Скакалка Adidas ADRP-11013 Характеристики Тип: професион..

Скакалка Adidas ADRP-11014

1 044 ₴


Опис / Скакалка Adidas ADRP-11014 Скакалка Adidas ADRP-11014 Характеристики Тип: професион..

Скакалка Adidas ADRP-11015
Скакалка Adidas ADRP-11015-foto2
Скакалка Adidas ADRP-11015-foto3
Скакалка Adidas ADRP-11015-foto4

670 ₴


Опис / Скакалка Adidas ADRP-11015 Скакалка Adidas ADRP-11015 Характеристики Тип: професион..

Скакалка Adidas ADRP-11016
Скакалка Adidas ADRP-11016-foto2

540 ₴


Опис / Скакалка Adidas ADRP-11016 Скакалка Adidas ADRP-11016 Характеристики Тип: професион..

Скакалка Adidas ADRP-11017
Скакалка Adidas ADRP-11017-foto2
Скакалка Adidas ADRP-11017-foto3

227 ₴


Опис / Скакалка Adidas ADRP-11017 Скакалка Adidas ADRP-11017 Характеристики Тип: професион..

Скакалка Adidas ADRP-12234

360 ₴


Опис / Скакалка Adidas ADRP-12234 Скакалка Adidas ADRP-12234 Характеристики Тип: професион..

Скакалка Crossfit з алюмінієвими ручками

468 ₴


Основні характеристики: довжина рукоятки: 16 см довжина скакалки: 285 см регульована довжина підшипн..

Скакалка Fitex MDJR024-B, чорна
Скакалка Fitex MDJR024-B, чорна-foto2

72 ₴


Опис / Скакалка Fitex MDJR024-B, чорна Скакалка – простий снаряд, який широко застосовується в трен..

Скакалка Fitex MDJR024-G, зелена

87 ₴


Опис / Скакалка Fitex MDJR024-G, зелена Скакалка – простий снаряд, який широко застосовується в тре..

Скакалка Hop-Sport Crossfit NEW з пластиковими ручками HS-P025JR blue

88 ₴


Технічні дані Модель: HS-P025J Колір: синій Вага: 105 гр Довжина кабелю: 275 см Матеріал: PVC, ручки..

Скакалка Hop-Sport Crossfit NEW з пластиковими ручками HS-P025JR red

88 ₴


Технічні дані Модель: HS-P025J Колір: червоний Вага: 105 гр Довжина кабелю: 275 см Матеріал: PVC, ру..

Скакалка Hop-Sport Crossfit NEW з пластиковими ручками HS-P025JR yellow

88 ₴


Технічні дані Модель: HS-P025J Колір: жовтий Вага: 105 гр Довжина кабелю: 275 см Матеріал: PVC, ручк..

Скакалка Hop-Sport Crossfit з алюмінієвими ручками HS-A020JR black

298 ₴


Основні характеристики: Модель: HS-A020JR Колір: чорний Вага: 152 г Довжина: 300 см Діаметр: 2,5 мм ..

Скакалка Hop-Sport Crossfit з алюмінієвими ручками HS-A020JR red

298 ₴


Технічні дані Модель: HS-A020JR Колір: червоний - чорний Вага: 152 г Довжина кабелю: 300 см Діаметр ..

Скакалка Hop-Sport Crossfit з пластиковими ручками HS-P010JR black

98 ₴


Технічні дані Модель: HS-P010JR Колір: чорний Вага: 105 гр Довжина кабелю: 300 см Діаметр кабелю: 2,..

Показано з 1 по 16 із 44 (3 сторінок)
Найпопулярніші товари в категорії Скакалки для фітнесу: Скакалка Adidas ADRP-11017, Скакалка Adidas ADRP-11012, Скакалка обважнена Reebok RARP-40082CY